空手道少女（掌握身心，掌握未来）

掌握身心，掌握未来

空手道是一种日本传统武术，是一种强调自我修养和道德教育的体育运动，《空手道道德宗旨》就明确提出：“人的一生就像在走路，如果没有方向，就只能随风摆荡。”在日本，每个孩子都有机会接触空手道，尤其是女孩子。我也是其中的一员，空手道不仅让我变得更加强壮，更重要的是，它塑造了我的性格和决心。

锻炼身体，锻炼意志

我的空手道生涯始于9岁。刚开始练习的时候，我甚至不知道如何站姿，更别提一些高难度的招式了。但是，我的教练告诉我，只要坚持不懈地练习，任何一个人都可以在空手道上取得成功。

于是，我开始投入了全副精力练习空手道。这个过程并没有那么容易，早期的训练完全是由个人意志和毅力带来的，因为要记住所有的基本动作和招式很不容易。每天，我都会花费数小时进行训练：锻炼柔韧性，增强力量，提高速度，这是我为自己所做的努力。

如今，我已经成为了一名空手道普及教练。我教我的学生们的第一节课，就是关于“坚持不懈”的教育。在空手道的练习过程中，我们不单单是在锻炼身体，我们更重要的是在锻炼内心的意志力。无论是在训练场上还是在现实生活里，我都会用自己的经历告诉学生们，只要你有足够的毅力和决心，一切都是有可能实现的。

体会谦虚与自信的平衡

空手道并不仅仅是一门功夫，它还是一种文化。在每一个空手道练习的基本礼仪的实施中，我们体会到了对他人的尊敬和感恩，也体会到了谦虚的重要性。

强大的力量和技术总是会让我们变得过于自信，我们会将优越感和自我陶醉融入到内心深处。但是，谦虚让我们认识到，学习空手道是一条漫长的路程。一个人永远不可能掌握空手道的全部技巧和动作，有时候我们做错了也无需自责，每次失败都是一个总结自身的机会。

我看到了许多体育运动员，他们优雅地扮演着自己的角色，但又不失谦虚，不太在意自己的表现，而是一心计划着如何让自己更好地成长。我向这些人学习，也希望我所教育的学生们能够从我这里掌握到这种平衡态度。

感悟空手道，感悟生活

作为一名空手道选手，我会经常想到空手道在我的人生中有着怎样的意义。有时候，当我在训练场上被挫败时，我会更加认真地思考自己的感受和体会。我也尝试将这些想法运用到我的日常生活中，使其成为我自己走向成功道路的路标之一。

我始终坚信，练习空手道是一种方法，可以通过它来改变自己对生活的看法和态度。空手道不仅教授技术和证明自己能够应对现实，它也是一种学问和哲学，可以使你的内心变得更加强大、更加有力。

这对所有人来说都是非常重要的，无论你是在训练场上还是面对日常生活中的挑战。空手道是让我变得更加强壮，善于思考，并且配合与团队一起工作的能力，它成就了我，也一直陪伴着我。